Om mig
Jeg hedder Cecilia Hjort Bruun, og jeg hjælper dig, der føler dig fastlåst i kroppen – måske oplever du uro, træthed eller en vægt, der ikke vil ned. Ofte er det forbundet med stress, et overbelastet nervesystem eller hormonelle forandringer, som gør det svært at finde indre balance.
Det kan føles, som om din krop arbejder imod dig, men jeg ved at der findes en vej videre. Når kroppen siger fra, uden at du helt forstår hvorfor, finder vi sammen ind til årsagerne og åbner vejen til nye muligheder. Mit mål er at støtte dig i at nå dit mål.
Min historie
Og hvorfor jeg brænder for det her!
Jeg har arbejdet som klinisk diætist, stressbehandler og psykoterapeut i næsten 20 år.
Som tidligere elitesvømmer, bjergbestiger og ironman-atlet levede jeg i mange år med høje krav, præstation og en forventning om, at kroppen bare skulle fungere.
Men kroppen er ikke en maskine.
Da jeg selv ramte stressmuren, havde jeg en nyfødt på armen, bar ansvaret som selvstændig alene - og stod midt i en skilsmisse.
Noget begyndte at revne indeni. Jeg var udbrændt, rastløs og græd nemt. Alt føltes meningsløst og gråt som leverpostej. Selv når jeg forsøgte at være stille, fandt mit nervesystem aldrig ro.
Jeg måtte lære at stoppe op, ikke bare "lytte" - men at mærke min krop og dens signaler på en helt ny måde.
Siden har jeg fordybet mig og "nørdet" i alt om nervesystemet: Kortisol. Stress. Blodsukker. Fordøjelse. SE traumer. Overansvar. Genstridige kilo. Og følelsen af at være fanget i sin egen krop - uden at forstå hvorfor.
Den erfaring - både fagligt og menneskeligt - tager jeg med i mit arbejde hver eneste dag.
Jeg ved, hvordan det kan være - og hvordan det kan føles helt indefra. Og jeg ved også, at det kan vendes.
UDDANNELSER:
Klinisk diætist, og har haft egen klinik Diaetistkompagniet siden 2007.
Uddannet psykoterapeut fra SEOP, skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi
Certificeret stressbehandler og Gestalt Practitioner fra KGI, Københavns Gestaltterapeutiske Institut.
En del af behandlerkorpset hos Stressambassadøren
Psykoterapeut, mpf - medlem af Psykoterapeut Foreningen
3 årig uddannelse til traumeterapeut (SE).
Du skal ikke klare det alene
Hvis du føler, at din krop og dit sind er kørt skævt - og længes efter ro og balance både fysisk og mentalt - så vil jeg gerne gå vejen sammen med dig.
Med faglighed, nærvær og de rette værktøjer hjælper jeg dig med at komme hjem i dig selv.
Du kan få det bedre, og du behøver ikke gøre det alene.
Kontakt mig helt uforpligtende og lad os sammen finde ud af, om jeg er den rette terapeut for dig.
