Psykoterapeutisk Forløb
Personligt Terapeutisk Forløb – 5 sessioner
Et terapi-forløb er til dig, der ønsker støtte til at håndtere livets udfordringer, overgangsfaser, personlige udvikling eller at bryde med gamle mønstre.
Terapi kan være forebyggende eller støttende, både hvis du oplever svære perioder nu, eller hvis du ønsker at arbejde med dig selv på et dybere plan.
Et terapi-forløb bør matche din unikke situation.
Vi mødes til sessionsamtaler, hvor jeg følger dig tæt, og sammen arbejder vi med dine tanker, følelser og reaktioner for at afdække, hvad der kan støtte dig i at opnå øget balance, trivsel og klarhed i livet.
Du får konkret indsigt i dig selv og redskaber, som kan hjælpe dig til bedre at navigere i både indre og ydre udfordringer.
Hvad får du i mit terapi-forløb?
• 5 individuelle samtaler á 55-60 minutter
• Nærværende og trygt rum, hvor du bliver mødt præcis hvor du er
• En helhedsorienteret tilgang med fokus på sammenhængen mellem følelser, tanker og adfærd
• Støtte til at bryde uhensigtsmæssige mønstre og styrke dit mentale mindset og overskud
• Redskaber og indsigt til personlig udvikling og bedre selvforståelse
• Mulighed for at arbejde med stress, angst, relationer, livsændringer, grænsesætning og andet, der fylder for dig.
Jeg er psykoterapeut, mpf og medlem af PsykoterapeutForeningen, og jeg vægter et tillidsfuldt samarbejde, hvor du altid har medbestemmelse over retning og tempo.
Ønsker du at høre mere eller booke en tid, er du meget velkommen til at kontakte mig.